思いつきばんちょう

って、こーゆうのはその年の暮れあたりに書くものですよね。たぶん。
しかも、ちょっとうっかりしている間に前回のエントリー書いてから1年近く経ってるし。
2011年は何だか盛りだくさんで大きな事が色々あったので、今さらだけど記念に書いておいたほうがいいんじゃないかと思いついてみた。
とりあえず書いておきますか。雑な感じですが。

1月始めころ　禁煙

2010年秋の値上がりで、ドケチの私にとってこれ以上のチャンスはない！とかなり本気で検討し始める。
この機を逃したら一生やめられない気がして、年明けに舘って順調に進む。
あまりの優等生ぶりに看護師さんに超喜ばれ、すっかり乗せられながら既定では3ヶ月のところ2ヶ月で無事に終了。
賞状をもらってさらに有頂天。

自力じゃムリなことは分かりきっているので無駄な努力は一切せず、いきなり舘ひろし。
で、これが大正解で、なんか拍子抜けするくらい簡単にやめられた！
多少の我慢は必要だったけど予想してたよりもずっと楽で、飴と深呼吸で充分乗り越えられた。
今でも全然平気。

たばこを吸わなくていいと、こんなに楽ちんなんだぁ。
ほんとやめてよかった。らっきー v(^o^)v

楽だったけども、一応頑張った、えらいぞ。

5月終わりころ　引越し

生まれて初めて東京を出て、県民になった。
田舎ではないけれど、やっと、やっと、念願の東京脱出。
1kmで東京都だけど、一応神奈川県だもん！
新居からはパノラマで丹沢連峰が見渡せて、とっても気持ちいい。

山は見えるけどすこーし距離があって（たぶん10キロくらい？）、山の中ではなくて市街地。
でも都心に比べたらやっぱり空気がキレイみたいで、洗濯物が全然臭くない。

もうだいぶ慣れたけど、最初のころはスーパーや色んなお店の、都心ではありえない品揃えに驚く。
いや、あの、デカいのよ。見慣れた商品なのに、いちいち見たことのないドデカパッケージで並んでるの。ファミリー限定って感じ。
そして物価の安さにも驚く。
もー、一度この物価を体験しちゃうと、都心で買い物なんてバカらしくてできないっす。

5月終わりころ～現在　20年分の大掃除

新居はオートロックで管理人さんもいて、とてもしっかりしたマンション。

ただ、知り合いの使ってない家を貸していただいているので、その方の荷物がそのまま。どっさり。
自分の荷物を荷解きする前に、まずはそれを片付けてまとめて～、しかも汚れたまま仕舞えないので、いちいち全部キレイにして～。
みたいな事で、荷解きがほぼ完了したのはたしか11月。

新築時から20年経っているけど家の中はきれい。一見そんなに汚れているようには見えない。
ところが住んでみて初めて気付く、よくよく見ると大掃除でするようなところが目を覆いたくなるような惨状。
おそらく、20年間一度も掃除してないっぽいところが無限にある（涙）

そういえば、ハウスクリーニングの入っていない家に越してきたのは初めてだった。
しかも20年間も・・・（涙）

そして、越してきてからずっと、掃除、掃除、ひたすら掃除しまくり、空いた時間は全て掃除。
たぶんこんなに掃除したのは生まれて初めて。
やっと最近終わりが見えてきたけど、未だに全部は終わってない。
もう、年末の大掃除だか何だか訳分からない感じ。

でも広いからすごい贅沢な気分☆
必死に収納工夫する必要全くなし！しあわせ～☆

7月始めころ　矯正のワイヤー終了

矯正ネタはこの1年前のところで止まってますが（汗）。
続きを書かなくちゃなんだけど、もう1年半以上前の事なんか忘れちゃったもーん。てへ

それにしてもワイヤー入って2年以上、辛かったぁ。
よく頑張った、えらいぞ。

でも1ヶ月前くらいから、まさかのワイヤー復活。
上顎の3番から3番まで6本だけだから、食べるのも歯磨きもほとんど影響ないけど。
1ヶ月後には外れる予定。

夏　エアコンなし生活

22年ぶりにエアコンのない夏を体験。

先住人の「風がよく通るから、去年の夏だってエアコンなんか要らなかったよ！」という言葉にまんまと騙された。
騙されたというのはちょっと失礼か。先住人はエアコン嫌いで、暑さに強い人らしい。

確かに風は通るけど、暑いもんは暑い！！！
しかも風がない時だってあるし！！！

都心よりは涼しい、と言っても2～3度。
35度くらいにはなるので、やっぱり本当はエアコン欲しかったよ。ぴえーん。

ただ、外気温と室温が同じくらいにしかならないから何とか乗り切れた。
前の家は全て全開でも熱がこもって、外気温プラス10度にはなってたから。

とにかく、よく乗り切った、えらいぞ。

冬　灯油生活

16年ぶりに灯油生活。

前の家は狭くて置く場所が確保できなかったので、暖房はエアコン（＋こたつ）だった。
というワケでコタツ以外の暖房器具を持っていないので、先住人の石油ストーブをお借りすることに。

ところが、やっぱ不便で仕方ない。
重いし、臭いし、タイマーないし、出力調整できないし。
まあ、不便だから16年間前にやめたんだもの。当然だけど。

しかも都心と違って寒いのここ！超寒い！！
夏涼しかったから冬寒いのは当然といえば当然だけど、天気予報見てると最低気温は都心より5℃くらい低い。
今のところ、最低記録はマイナス5℃。どこの北国ですか！！！

でも外はマイナス5℃でも、そんな時間寝てるし、起きたら室温12℃あったし。
最高気温8度の日も、日当たりいいから晴れてればストーブなくても室温20度くらいまで上がるし。
断熱しっかりしたマンションナイス。

一つだけいい事。
いつでもお湯がある。（電気ポットとかは使わないので）
あ、あともう一つ。
焼いもがちょーうまい☆

さらっと書くつもりがこんなに書いてるし。
だから腰が重くなっちゃうんだよなー。書きすぎだ、って。

2010年6月4日、今日はT矯正歯科で13回目の調整です。

5月22日にエンドカットに行ったおかげで、エンドが刺さる事もなく旅行を楽しんできました。めでたしめでたし。

そして今日はもう一つめでたい事が。

矯正始めてから1年経ちましたーー！！！！
あ、ワイヤー装着から、です。

毎晩40分の歯磨きで肩を壊し、唇はいつもヒリヒリ。
エンドが刺さり、ワイヤーが食い込み、いつも痛くて痛くて発狂しそうになりながらも、この1年、よく頑張った！エラいぞアタシ！！

誰も褒めてくれないから自分で褒めちゃう！うふ。

そう言えば、1年前の今日も歯医者だったなー。
S歯科で右の上下4番抜歯。
時の経つのは早いものですなぁ。

でもあと1年半も残ってたりして。
それを考えると・・・・・ヘコむわぁ。

前回調整から、この1ヶ月間の様子

写真1：上顎　2010-06-05
写真2：上顎　2010-05-08（前回調整時）

左上の抜歯した隙間

先々月からパワーチェーンが復活して1ヶ月で随分塞がった左上4番を抜歯した隙間ですが、パワーチェーン効果は絶大で今月も更に動きました。

んがしかーし！パワーチェーンは3番までしか付いてないせいか、3番が動いただけで2番さん微動だにしません。
なので2～3番の間がぽっかり隙間開いてしまいましたー。あららのら。

右上の抜歯した隙間塞がる

右上4番を抜歯した隙間は、やっとぴったり塞がりました！！

私は、歯間ブラシを細いのと太いの2種類使っています。
先月歯間ブラシしか入らなくなったと書きましたが、それは太いほうの歯間ブラシで、今はもう細いほうしか入りません。

ふぅ。ちょうど1年前に抜歯して以来、ここまで長い道のりでした。。。
でもホントに塞がるんだな～。ホントに歯って動くんだな～。 矯正すげぇ。

でも左同様、3番下がったのに2番がついてこなくて、2～3番間に隙間空いちゃった。左ほどじゃないけど。

左下の抜歯した隙間

ここも順調に塞がってきていて、今月はいよいよワンタフトブラシが入らなくなりました。
今は太いほうの歯間ブラシを使ってます。

ワイヤー、パワーチェーン交換

写真3：正面　2010-06-05
写真4：正面　2010-05-08（前回調整時）

今日は、前回エンドカットしていただいた新人の先生の処置でした。
下のワイヤーだけ交換しました。
太さは変わってないそうです。

太さが変わらないのになぜ交換するのかというと、新人先生曰く「バネの力が弱くなってくるから」だそうです。

矯正のワイヤーは装着前からU字型になっています。
たぶんその形が理想的な歯列の形なんだと思います。
そして形状記憶になっているので、それを乱れた歯列に装着して元の理想的な形に戻ろうとする力（＝新人先生の言っている「バネの力」？）で歯を動かしているんだそうです。
というのは、最初の頃にT先生に教えていただいた話。

右上、右下と左上の全パワーチェーンを交換。
これで今月もどんどん動くに違いない！やったね v(^-^)v

それにしても正中（1番と1番の間、つまり中心）特に上の正中、随分右にずれてるなー。
右のほうが抜歯の隙間が塞がってきてるから？

左下8番、だいぶ起きてきた

写真5：左下　2010-06-05

新人先生が一通り処置した後、T先生が診にきました。
「ここ（左下8番）だいぶ起きてきたね～」

写真5が今の左下8番です。
5番側に倒れていたので、元々は黄色い線くらいまで埋まってました。
いつの間にかだいぶ起きてきて、起こす前と比べると見える部分が倍くらいになってました。
うおっ！動きが地味すぎて気付かなかった～。

調整後の様子

もうすっかりお約束になってきてますが、帰宅後もほとんど痛みは無し。

あ、でもちょっとは痛いのよ。
「ほとんど」って書いてる時は、文字通りほとんど痛くないけど全く痛くないワケではないです。
ただ矯正は痛い事だらけなので、その中で言えば大騒ぎするほどの痛みではない、って感じ。

あー早く終らないかなー。

2010年5月22日、今日はT矯正歯科に予定外の通院です。

1週間くらい前から、先月に引き続き右上のエンドが刺さりだしました。
右上4番を抜歯した隙間がぐいぐい塞がってきてるし、しょうがないって分かってるけど、もーなんでこんな痛い思いしなきゃいけないのよー、とか思っちゃう。

実は来週、旅行を控えてまして。しかもまた飛行機に乗る予定でして。
それでなくても食べ辛くて何食べても美味しくないとか、飛行機乗ったらお口の中の調子悪くなるかもとか、長歯磨きで洗面所占領しちゃってゴメンとか、矯正絡みで気が重い事がいくつもあるのに、この上エンド刺さって痛いとかいったらもーせっかくの旅行が台無し！

という事で、まだ耐えられる程度の痛みだったけど、これからどんどん痛みは強くなるはずだし、念のためエンドカットに行く事しました。
往復2時間、800円をかけて。はぅ。なんでこんな遠いのよぅ。
でもまあ、行かないで後で後悔するよりは。（友人の受け売り）

ニューキャラ登場

T矯正歯科には、院長のT先生の他にも3～4人女性の先生がいるようですが、その先生達は土日だけみたいで、いつも平日通院している私はT先生以外お会いした事がありません。

ところが今日は、初めてお会いする先生に処置してもらいました。
どうやら4月に新しくいらした先生らしく、若いです。たぶん20代です。男性です。

私の口の中を覗き込んで、
「あーこれは痛かったですね、大変でしたね。」

！！！！！！

や、優すぃ～。
T矯正歯科でこんな温かい言葉を掛けられたの初めて！

そーなの痛いの辛いのヘコむのタイヘンなのって言っても今日はまだそんな大した事ないけど痛いコトに変わりはないの分かってくれるのねきゃー嬉しいぃぃぃーー（はーと）

エンドカット

てな感じで感激している間に、プチンと右上のエンドを切ってもらいました。

自分じゃ見えないので、どれくらい（エンドが）出てたのか聞くと、目測で1～1.5mmという事でした。
ほほぅ。
1～1.5mmでこの痛みって事は、泣きそうなくらい痛い時はきっと2mm以上とか飛び出てるのかも。ぎょえ。

念のため他のエンドもチェックしてもらって、出てるところは切ってもらいました。

ふーこれで安心して旅行に行けるわー。
それじゃ、行ってきまーす (^o^)/~~

2010年5月7日、今日はT矯正歯科で12回目の調整です。

前回調整から、この1ヶ月間の様子

写真1：上顎　2010-05-08
写真2：上顎　2010-04-10（前回調整時）

右上の抜歯した隙間

右上4番を抜歯した隙間、先月には普通の歯ブラシが入らないくらいまで塞がってきて、ワンタフトブラシという直径5mm程の丸くて小さい歯ブラシを使っていました。
最近ではワンタフトブラシも入らなくなって、もう歯間ブラシしか入りません。おほほほ。やったね v(^o^)

左上4番を抜歯した隙間は、昨年9月に抜歯後、12月までの3ヶ月間パワーチェーンで引っ張って若干塞がりましたが、パワーチェーンが無くなってからは全く変化無しでした。
ところが先月のパワーチェーン再装着で、ぐんと塞がりましたヨ！
パワーチェーン効果絶大。

右下4番を抜歯した隙間は、先月やたらと動いてだいぶ塞がって、この1ヶ月は、先月ほどではないけど更に塞がってきました。
2ヶ月前までは、ワイヤーが食い込んで一番痛かったのに、もうほとんど痛む事はなくなりました。
ふぅ。よかった、ほんとよかった。ほんと痛かった、ココ。

右上エンドが刺さる

前回調整から2週間くらい経った頃から、右上のエンドが刺さりだして、日を追うごとにどんどん痛みが増してきました。
エンドカットに行くかどうか本気で悩みましたが、T矯正歯科遠い・・・。

右上は抜歯の隙間がぐいぐい塞がってきてるので、「エンドが出てくる＝歯が動いてる」っつー事で、喜ばしい事なんだけど。
でもやっぱいたーーーい！

今日の直前になってくると、もうほとんど限界でしたが、「痛くないし、あとちょっとだし、すぐだし！」と訳の分からない自己暗示でギリギリ乗り切りました。

パワーチェーン交換

写真3：正面　2010-05-08
写真4：正面　2010-04-10（前回調整時）

今日は上下ともワイヤー交換は無し。
パワーチェーンの交換だけでした。

右下と左上のパワーチェーンを交換。
先月復活した左上に続き、今日は右上のパワーチェーンが復活しました。
右上はもうほとんど塞がってんじゃね？って感じだけど、パワーチェーンで更にぎっちりぴったり塞いじゃう！・・・みたいな事？

調整後の様子

先月に引き続き、帰宅後もほとんど痛みは無し。
ちょっとした違和感、ってくらいかな。

2010年4月9日、今日はT矯正歯科で11回目の調整です。

前回調整から、この1ヶ月間の様子

写真1：右横　2010-04-10
写真2：右横　2010-01-10（パワーチェーン初装着時）

抜歯した隙間

右上の抜歯した隙間は、昨年6月に抜歯後、7月～12月までの5ヶ月間パワーチェーンで引っ張って、「少し塞がってきかも」と喜んだのも束の間、12月からはパワーチェーン無しになっていました。

パワーチェーン無くなってから、ほとんど動きが感じられなくて「つまらないなー痛いし」と思っていたけど、最近この隙間に普通の歯ブラシが入らなくなってきました。
気付かなかっただけで、地味に、でも着実に隙間は塞がっていたようです。

右下の抜歯した隙間は、昨年9月に抜歯してからずっとパワーチェーン無しで全く塞がらず、痛くて痛くて本当に泣かされました。
今年1月にやっとパワーチェーンが付いたものの、最初の2ヶ月間は殆ど動かなくてT先生でさえ「なかなか動かないね」と漏らすほどでした。

ところが！この1ヶ月でなんか知らないけど急に動き出しました！！
写真1が今回、写真2は4ヶ月前（パワーチェーン装着前）です。
ね！随分塞がってきてるでしょ！！
撮影した角度が若干違ってて（汗）、単純に比較できないのはご愛嬌ってコトで・・・。

ワイヤー食い込んで一番痛かったこの隙間ですが、痛みも徐々に軽くなってきました。わーい。
これを待っていた！！

左上の抜歯した隙間は、実感は無いけどちょっとは塞がってきてるみたい。

左下8番

先々月ものの見事に頬が腫れた左下8番は、先月念入りに調整してもらったおかげか今月はそんなに痛みませんでした。（痛くない訳ではない。）

左上8番

動揺が激しくて先月ワイヤーを外した左上8番は、今のところ抜け落ちることもなく頑張っていマス。
相変わらずグラグラだけど。

どれくらいグラグラかとゆーと、舌がちょっと触れただけでパキって言うくらい (^-^;

パワーチェーン交換

写真3：正面　2010-04-10
写真4：正面　2010-03-13（前回調整時）

今日はワイヤー交換はしませんでした。つまんないなー。
交換しなかったので、上のアンテナも当然そのまま。はぅ。

右下のパワーチェーンを交換して、更に左上のパワーチェーンが復活しました。
を！ここで一気に畳み掛けるって作戦ですか、先生！うふ。

調整後の様子

帰宅後もほとんど痛みなしって言っていいくらいの、かるーい鈍痛があっただけでした。楽勝。

2010年3月12日、今日はT矯正歯科で10回目の調整です。

前回調整から、この1ヶ月間の様子

全体的に、目立った歯の動きはありませんでした。

抜歯した隙間は、上の左右共に少ーしだけ塞がってきた気配がするだけ。
左上は2番と3番の間に少し隙間があきました。
って事はやっぱ3～5番間が塞がってるって事だと思うけど、実感はありません。
ここはたまにワイヤーが当たって痛み、1回だけワックスを使いました。

右下はパワーチェーン付いてたけど、特に変化は感じられず。

顔が腫れる

前回初めてワイヤーが通った左下8番ですが、この歯、口内の粘膜（頬の裏側）とぴっちり密着していて、隙間と言うか、余裕がほぼありません。
そんなところへ無理矢理ワイヤーを通してるもんだから、
エンド刺さるんだろーな、5～8番の間の露出したワイヤーがめり込むんだろーな、つまりすんごく痛いんだろーな。

・・・かと思いきや、なんと！顔が腫れました。びっくり ゜○゜
顔とゆーか、頬とゆーかエラとゆーか・・まあ、左下8番のあたりです。

会う人みんなびっくり仰天です。
「どーしたのその顔！！」
みたいな。

痛いは痛いでも、歯が動く痛みとか、口内が切れたり擦れたりの痛みではなく、単純に腫れて痛い、ってやつ？
前回調整から2週間くらいは結構派手に腫れて、その後少しずつ治まってきましたが、まだ若干腫れています。

腫れが治まり始めたら、5～8番の間のワイヤーめり込み部分が痛み出しました。
もしかしたら、腫れてる最中から本当はこっちも痛かったけど、腫れの痛みが強くて分からなかっただけかも。

それにしても何で腫れたんだろ？
エンドは刺さってなかったっぽいけど、やっぱワイヤーめり込みの影響かなぁ。
痛みはあまり感じなかったけど、見た目かなりめり込んでたから。

でもって肝心の8番は起きたかっていうと、まったく動きなし！
ここは「下の奥」っていう一番動きにくい歯の一つだから、まあこんなもんでしょ。

ワイヤー、パワーチェーン交換

写真1：正面　2010-03-13
写真2：正面　2010-02-13（前回調整時）

上だけワイヤー交換して、太くなりました。
ところが、写真1の黄色い矢印のところ、アンテナみたいなものが立ってるじゃないですか！なにこれ？？？

話す時とか上唇が引っかかって、邪魔でしょうがないんですけどー (>_<)
それに、痛い。
それに、挟まる。
ありとあらゆる食べ物がすっぽりココに収まってくれちゃいます。

右下1～2番の間に付いてるカバーみたいのは、変に動きすぎないようにストッパーみたいな役目をしていて、今まではこれと同じのが上にも付いてました。（たまに無い時もあったけど。）
今日上に付いたアンテナもたぶん同じ機能じゃないかと思うんだけど、なんでアンテナなのよぅ。しくしく。

何か機能がちがうのかな。
分かんないけどやっぱ、邪魔だし、痛いし、挟まるし、いやーん。

ちなみに右下3番～7番のパワーチェーンも交換しました。

なかなか動かない右下3番と左下8番

「ここ（右下3番）なかなか動かないねー。こっち（左下8番）もね～。」
とT先生がおっしゃってました。
ですよねー。
下3番と下8番、矯正歯科医師でも焦れるほど手強い相手です。

左下8番ワイヤー調整

「結構派手に顔が腫れました」と伝えると、T先生が左下8番を念入りに診てくれました。

「エンドは多分刺さってないと思うんですけど、ワイヤーが食い込んで腫れたのかもしれないです。」
と言うと「あーここねー。」とムニムニむぎゅーっと色んな角度から観察。
「でもなー、遠心が○＃＠★％×＄☆・・・うん、あってる！」と何やらつぶやいて自己完結、ワイヤーを調整してくれました。
若干当たりが柔らかくなったような気がします。

左上8番ぐらぐら

左下8番をムニムニしている時に、左上の8番がグラグラな事に気付いたらしいT先生。
この歯からワイヤーを外しました。
結果、上顎のワイヤーは1つ手前の6番（7番は欠損だけど隙間は矯正した訳でもなく勝手に塞がっている）から右上7番までに。

そして、当たっていた下の8番を少し削って、当たらないようにしてくれました。

実はこの左上8番がかなり大きく動揺している事、気付いていました。
この歯は矯正前から一番動揺が大きかった歯で、ワイヤーが通ってから更にぐらんぐらんになっていました。
大丈夫かなーワイヤー外した途端抜けちゃったりしないかなーと不安でしたが、矯正中は歯がグラグラになる事は知っていたので、しょうがないのかと思ってました。

でもこれはちょっとグラグラすぎたみたい (^-^;

でも今まではワイヤーが通ってたから、その間は抜けはしないだろうと思ってたけど、ワイヤーなくなったらスポン！て抜けちゃいそうで、逆にコワい・・・。

調整後の様子

帰宅後、若干鈍痛がありましたが先月よりももっと軽く、寝る頃にはなくなってました。

2010年2月12日、今日はT矯正歯科で9回目の調整です。

前回調整から、この1ヶ月間の様子

写真1：正面　2010-02-13
写真2：正面　2010-01-10（前回調整時）

前回右下にパワーチェーンが付いて、いよいよ3番が動く（＝抜歯した隙間が塞がる）のね！と期待していたのに、ほとんど動いた気配がありませんでした。残念。
動く痛みはほとんど無かったけど、調整から3週間くらい経った頃、すこーしだけ痛みました。
痛いとゆーよりは、ムズムズする、に近かったかも。

ワイヤーが食い込む痛みも、パワーチェーンのお陰でかなり楽でした。
最初の数日は、パワーチェーンが擦れて少し痛かったけど、ゴムなのですぐに慣れました。
金属の、しかも角材のようなワイヤーがもろに食い込むより、断然楽です。

基本的に、上より下、前より奥のほうが骨が硬くて動くのに時間が掛かるそうです。
そして、3番は一番根っこが長い歯なので、これまた動きにくい歯だそうです。
つまり、下の3番は動くのにかなり時間が掛かる、と。

気長に待つとしますか。

他の歯も、ほとんど変化は感じられません。
先月に引き続き、つまらーん。

ワイヤー交換

上だけワイヤー交換して、太くなりました。
下のワイヤーはそのままで、右下のパワーチェーンは交換しました。

左下8番にワイヤーが通る

そして今日の目玉は何といっても、今まで唯一ワイヤーの通ってなかった左下8番にワイヤーが通った事！
出っ歯が引っ込んだ事に舞い上がってましたが、よくよく考えたら矯正を決心した1番の理由はこの左下8番を動かす事だった (^-^;

左下の6、7番が欠損で、その隙間を埋める方法として、ブリッジ、入れ歯、インプラント、矯正という選択肢の中から矯正を選んだのでした。
前歯が動いた衝撃で、すっかり忘れかけてました。ハハハ。

「まずは起こして、それから移動って感じかな。」
とT先生がおっしゃってました。
この8番（親知らず）、7番側にかなり倒れて生えているので、それをまず真っ直ぐに起こしてから移動するようです。

写真3：左下奥　2010-02-13
写真4：左下奥　2010-02-13

なんか変わったワイヤーが付きました。
普通に1本のワイヤーが通ったのではなくて、セパレートっていうか・・。
いままで付いていたワイヤーはそのまま、右下7番から左下5番までで、左下8番にはもう1本別のワイヤーが付いてます。

8番のブラケットにワイヤーが通っていて、もう一方の端はフックのように曲げてあって3番と4番の間のワイヤーに引っ掛けてあります。（写真4参照）
手で持ち上げると簡単に外れます。

写真3の黄色い矢印の先に、赤い線のような痕がついていますが、ワイヤーが食い込んだ痕です。
一晩でこんなくっきり痕がつきました。
でも痛みはそんなにありません。

フックの下のあたりが外側に出っ張っていて、ここが当たって痛いです。（写真1、写真4の矢印）
最初の3日間くらいワックスを付けていました。
右にパワーチェーンが付いてやっと痛くなくなったと思ったら、今度はこっち。ふぅ。

帰宅後、歯が動く時の鈍痛が若干ありましたが、翌朝にはなくなりました。

2010年2月3日、今日はS歯科でクリーニングでした。

クリーニング

前回のクリーニングから1ヶ月とちょっと、今回は短めのスパンです。
「しっかりプラークコントロールできてるので、次は4ヶ月開けてみましょう」と言われることもあれば、今回のように「じゃあ次は1ヶ月後で」と言われることも。
1ヵ月後と言われたからって、プラークコントロールができてないってワケでもないみたいです。
何故かは分からないけど、何か理由があるんだよ、何か。相手はプロだもの。

S歯科もT矯正歯科も家から1時間くらい掛かるので通院が大変です。
でも、クリーニングしてもらうと歯がピッカピカのツルッツルになってとても気持ちいいので、いつも来るのが楽しみです。うふ。

今日は右下にパワーチェーン（白い鎖状のゴム）が入っていて、これが染まったらカッコ悪いので赤染めは遠慮して、
塩プシュー → キュルキュルキュルキュル～ → ウィーーン（重低音）
といういつものメニューをやっていただきました。

ピッカピカになりました *^o^*

口唇炎悪化

前回のエントリー『歯列矯正 [17] 調整 8回目』で、調子いいと書いた唇が、その後タイヘンな事に！

前回のエントリーにも書きましたが、矯正を始めて歯磨きが長時間になったら唇が荒れて、とゆーかかぶれて、とーゆーか腫れて（笑）。
それまで使っていた「アパガードリナメル」という歯磨き粉からより刺激の少ない「チェックアップ」という歯磨き粉に変えました。
そして、チェックアップに変えてから4ヶ月あまり、だいぶ唇は落ち着いていました。

ところが先月、チェックアップを使い切ってしまい、リナメルよりも以前に使っていた市販のGUMの買い置きが残っていたので、こちらを使うことにしました。
久しぶりにGUMを使ったらビックリするほど刺激が強くて、ピリピリしました。

おぉ～こんなの使ってたのか～やっぱ歯科専用は伊達に歯科専用じゃないんだなー。

とか感動しつつ、来月S歯科に行った時にチェックアップを買ってくればいいや、あと3週間くらいだし、と軽く考えて1週間ほどGUMを使っていたら・・・。
あらタイヘン！！

唇がどんどんヒリヒリしてきて、真っ赤に腫れてきてしまいました T_T
これはヤバい。あと2週間待てない。

ちょうど翌週、S歯科に勤める友人と会う約束があったので、友人に泣きついてチェックアップを買ってきてもらう事に。
それまでの間は、2回に1回は歯磨き粉なしで磨いたり、ギトギトにリップクリームを塗りまくったりしながら、何とかしのごうという作戦。
それでも唇は悪化の一途をたどるばかり・・・。

そして1週間後、ようやくチェックアップをゲット！！
あーやっぱチェックアップいいわ～ホッとしるわ～。ピリピリしないわ～。

でもここで安心してられないのです。
何と言ったって1週間後にS歯科でクリーニングなのです。
塩プシューをやるのです。
いや、事情を話してやらないでもらう、って事もできるけど、せっかく行くからぜひやってもらいたい。
でもこの唇で塩プシューなんてやろうものなら、またもや長さんバリに唇ぼーん！間違いなし！

更に運の悪いことに、予約を入れた日は友人がお休み。
唇ぼーんになってしまった場合、「見て見てーこんなんなっちゃった～はははー」と一緒に笑ってくれる人がいない！！
これはツラい・・・。

そんなワケでS歯科へ行くまでに少しでも唇を復活させようと、もう必死（笑）
歯磨きは超高速（と言って28分が限界）で終らせ、リップクリームをひたすらベタベタに塗りたくり、何とかそこそこの状態まで回復。
頑張った甲斐あって、今日は塩プシューをやっていただいたけど、唇ぼーん！にはならなかった v(^-^)
以前ぼーん！になってから弱い薬剤を使ってくれているし、真っ赤になって若干腫れたけど、長さんまでは行きませんでした。

でも超高速歯磨きのお陰で肩を痛めました・・。あー年は取りたくないワ～。

次回は4ヶ月後の6月に、って事で本日は終了。

2010年1月9日、今日はT矯正歯科で8回目の調整です。

前回調整から、この1ヶ月間の様子

写真1：正面　2010-01-09
写真2：正面　2009-12-05（前回調整時）

この1ヶ月は特に目ぼしい変化はなかった気がします。つまらん。
でも先月と今月の写真を見比べると、下の正中（1番と1番の間）がすこーし動いてるっぽい。
ん？上が動いてるのかしら？どっちだろ。よく分かりません (^-^;
まあ、やんわり動いてる、って事で。

いつものことですが、前回調整後は翌日くらいまで歯が動く時のあの鈍痛がほんの少しだけ。
でも目に見えて「動いた！」って分かるようなのはありません。

口内炎とゆーか、ワイヤーやブラケットが当たったり擦れたりして口の中が痛くなるアレも、相変わらず痛いけどまあ何とか耐えられる程度。
と言っても、抜歯した隙間に露出したワイヤーが食い込むのはヘコむくらい痛いです。
1回だけワックス使いました。

とまあ、先月も同じような事書いた気がするなー、という1ヶ月でした。

口唇炎、口角炎

最近割と調子いいです。

1年程前から、S歯科でお勧めされた歯科専用の『アパガードリナメル』という歯磨き粉を愛用していました。
6月にワイヤーが入ってから歯磨きに45分とか掛かるようになって（それまでは20分くらい）、その為か唇がただれて常にヒリヒリ状態に。
特に歯磨きの時は耐えられないくらい痛くなりました。

そこで、矯正始める時にT矯正歯科でいただいた歯磨きセットに入っていた『チェックアップ』（これも歯科専用）を試しに使ってみたら、リナメルより刺激が少ない気がしたので、8月ころからリナメルをやめてチェックアップをご愛用。

最近は少し慣れてきて、歯磨き時間も頑張れば30分くらいになってきたし、リップクリームをこれでもかというくらい塗りたくっていたら、唇はたまにヒリヒリするけど、腫れる事はほとんどなくなりました。

ちなみにリップクリームは10～20分置きくらいで塗りたくってます。
歯磨き前にも必ず塗ります。完全防備です。
食事中だって何度も塗り直します。なんだかなー。

口角は相変わらず切れたりくっ付いたりを繰り返していますが、一瞬でも治るので、矯正始めた当初よりはマシなほうかと。
始めの頃はずーと切れっぱなしだったから。

ワイヤー交換

上下ともワイヤーを太くする予定が、右上5番のブラケットが取れていたので、下だけ太くなって、上は交換はしたけど太さはそのままでした。あちゃ～。
ブラケット取れてたの、またもや気付かなかった。はははハ。

右下パワーチェーン装着

しつこいくらいいつも書いてますが、とにかく一番痛いのが抜歯した隙間に露出したワイヤー。
そりゃもー食い込むのなんのって！

抜歯したのは上の左右と右下の4番、全部で3ヶ所です。
ワイヤー付けてから7ヶ月、上は何度かパワーチェーン付けてたお陰か、すこーしずつ隙間が塞がってきていて、痛みもほんの少し軽くなってきました。
でも下は未だに全く隙間が塞がってなくて、今一番痛いのがココ。

その右下に！今日！ついに！ようやく！！パワーチェーンがつきましたーー！！！！
わーいやったねぱちぱちぱち～～ ＼^○^／

「今日は右下にゴム（パワーチェーン）かけたので、この3番が動いて痛むかもしれないですよ。」
とT先生。

りょーかいですっ！全然おっけーっす！！ありがとうございますぅ～。
歯が動く時の痛みなんて、ワイヤーが食い込む痛みに比べたらもー、ケってなもんです。

あー、これでやっとこの隙間が塞がるのね。
完全に塞がるまでにはまだ時間が掛かるだろうから、すぐには痛みはなくならないと思うけど、それでもやっと動き出すと思ったら・・。
おばちゃん、嬉しくて涙が出ちゃう！！！

最近目立った動きがなくてダレ気味だったけど、これで一気にテンション上がりました。
モチベーションも保てそうヨ (^-^)

2009年12月28日、今日はS歯科でクリーニングです。

前回のクリーニングは8月だったので、約4ヶ月ぶりです。
毎日ちょー真面目に歯磨きしてるけど、この4ヶ月セルフケアだけだったので汚れ溜まってないか心配。

とりあえず赤染めをやって、
「真っ赤～磨いてきたのにははは～」
「しょうがないですよ、でもほらこうやってブラシで軽く磨くだけですぐ取れるから大丈夫。」
「どーなるとダメなんですか？」
「歯ブラシで簡単に取れないってなると、「こびりついてる」ってことだから、よくないの。」

プラークコントロールもばっちり、歯周病も問題なくコントロールできてる、って事でした。やったね v(^o^)v
真面目に歯磨きしてきた苦労が報われました。

そして、
塩プシュー → キュルキュルキュルキュル～ → ウィーーン（重低音）
といつものメニューでした。

今日（てゆうか、いつも）処置をしてくれた衛生士のN口さんの娘さんも、T矯正歯科で矯正を始めたそうです。
確か小学2年生くらいだったと思います。

小児矯正は、2期に分けるのが一般的だそうです。
乳歯の時期と永久歯に生え変わってから。
娘さんは1期目です。

私が付けているような自分では取り外しできない装置ではなくて、「寝てる間だけ付ける」みたいな取り外しできる装置を使っているそうです。
そして、「イケメン先生、イケメン先生！」と喜んで通っているようです（笑）。

取り外しできる装置いいなー。
食事と歯磨きの時だけでも外せたら、このストレスの7割はなくなると思う。
ものすごく羨ましい！

次回は1ヶ月くらいあけて2月の始めころに、って言われて今日は終了。