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2010年03月05日
歯列矯正 [13-02] 痩せた・・・
少し話が前後しますが、2009年7月の中ごろの事。
5月にブラケット、6月にワイヤーを装着して1ヶ月と少し経ったこのころ、なんか嫌な予感がして体重を量ってみました。
するとそこには、見たこともない数字が・・・。
体重 約マイナス2kg。 体脂肪率 マイナス1%。
痩せたいと思っている方が多くいらっしゃるこのご時世。
ほんと言いづらいのですが、私は逆に痩せ（すぎ）ている事がコンプレックスで、もう少しぽっちゃりしたいな～と思っています。
でもそんな贅沢言わないから、せめてこれ以上1グラムだって体重減りたくない！と切望していた私にとって、この数字はもう・・もう・・・・（号泣）
ああ、ショック。
最低記録更新です。
矯正装置が入ってから、痛いし噛めないし美味しくないし、食べることがすっかり苦痛になってしまっていました。
でも食べないと痩せちゃう、と思って頑張って食べていたつもりだったのに。
炭酸飲料ははゼロやライト系が好きだったけど（カロリーの問題じゃなくて、味が好きだった）普通のを飲むようにしたり。
コーヒーにも砂糖を多めに入れてみたり。
なるべくカロリーの高そうなものを意図的に食べるようにしたり。
努力はしていたのにな。
あまりのショックに、それからしばらく体重量りませんでした。
9月中ごろ、2ヶ月ぶりに恐る恐る体重計に乗ってみると、体重はプラス1kgくらい、体脂肪率は元に戻してました。
やった！
きっと頑張ったんだろーなー。
人間追い詰められると、ってやつ？
週に1度通っているマッサージの先生にも、ちょうどこのころ「痩せました？」って言われちゃった。・・・バ、バレましたぁ？？
自分でも鏡を見てヤバいかもとは思っていたけど、やっぱ人から見ても分かっちゃうのか。ヤバいな～。
それに、9月3日にS歯科で抜歯した時、ここに勤めている友人から聞きつけたらしいY子先生が、「痩せちゃったんだって？？」と心配してくださいました。
なんで太れないのか自分なりに分析してみた事があります。
そんな病的に少ないワケじゃないけど、やっぱ基本的に食べる量が少なめ。
それはなぜかと分析してみると、このような結果に。
噛み合わせが悪い。
↓
噛めてないけど噛もうとするので、すんごい噛む。
↓
無駄に時間が掛かる。
↓
そんな量を食べてないのに咀嚼量だけは多いので、すぐに満腹中枢が働く。
↓
結果的に食べる量が少ない。
Y子先生も同じ考えのようで、矯正終って噛み合わせが良くなったらモリモリ食べれるようになるんじゃないかって。
だよねだよね！！！！！
矯正始める時、実は密かにこれも期待してたんだぁ。
Y子先生に言われて、私の企みもまんざら期待はずれじゃなかった！と大喜び。
「だから、無理しすぎない程度になるべく食べるようにはして、あまり気にしないようにね。」
と励まされてホッとしました。
という事で、もう痩せたとかどうとかあまり気にしないことにします。
頑張りません。
だって、痛いし、喋りづらいし、食べ物美味しくないし、歯磨き大変だし、矯正始めてから想像を絶するストレスだもの～。
もしかしたら単純に食べる食べないの問題じゃなくて、ストレスで痩せたのかもしれないし！
そんな頑張らなくたって最低限には食べるに決まってるし、これ以上ストレスを増やさない事のほうが大事な気がする。
なので、頑張りません宣言 v(^-^)v
- みなこ
- 2010年03月05日 20:43
- [ 歯列矯正 ]
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